خانواده توت ها را می توان سربازان خط مقدم مبارزه با استرس دانست. سطوح بالای آنتی اکسیدان به ویژه آنتوسیانین بر سلامت تاثیر مستقیم دارند، به ویژه تمشک، توت فرنگی و توت سیاه که منابع غنی ویتامین c هستند که جزو ویتامین های ضد استرس محسوب می شوند. در یک پژوهش علمی در آلمان از 120 نفر خواسته شد پس از ارائه یک سخنرانی، چند تست ریاضی حل کنند. دراین تحقیق آن گروه از افرادی که ویتامین c مصرف کرده بودند در مواجهه با استرس فشار خون پایین تری داشتند و سطح کورتیزول در بدنشان کمتر بود.
در انواع محصولات چیچک مانند شکلات ها، آبنبات ها، تافی ها، ژله ای ها، کاکائو ها و آدامس و ویفر از توت فرنگی و توت قرمز و آبی استفاده شده که تمام اثرات ذکر شده را در بر دارد.
پیشنهاد ما به شما استفاده از این محصولات چیچک می باشد.